Áñ°Üã±â+  ³¯Â¥ : 2026-04-18 21:45:12 ȸ¿ø°¡ÀÔ±â»ç¾²±âÀüü±â»çº¸±â
´º½º > ¹®È­¡¤¿¹¼ú

»ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѹٷ¹Çùȸ °æ³²ÁöºÎ MYBARRE ÀÌÈ¿Áø ÁöºÎÀå ÀÎÅͺä

¡®¹Ù·¹(BARRE)´Â ÇʶóÅ×½º, ÀçȰ¿îµ¿, ¹ß·¹, ¿ä°¡, ±Ù·ÂÆ®·¹ÀÌ´× ¿ä¼Ò¸¦ °áÇÕÇÑ ¿îµ¿¡¯
ÀÌÇüÁø ±âÀÚ / ÀÔ·Â : 2026³â 01¿ù 01ÀÏ
  »ç)´ëÇѹٷ¹Çùȸ ÀÌÈ¿Áø °æ³²ÁöºÎÀå

º»Áö´Â ÃÖ±Ù »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѹٷ¹Çùȸ °æ³²ÁöºÎ MYBARRE °³¿øÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ÀÌÈ¿Áø ÁöºÎÀåÀ» ¸¸³ª ¹Ù·¹´Â ¾î¶² ¿îµ¿ÀÎÁö¿Í ¶Ç ¹Ù·¹¸¦ ÇÏ¸é ¾î¶² ¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í MYBARRE¸¸ÀÇ Æ¯Â¡°ú ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥ ¹× ÇâÈİèȹ¿¡ ´ëÇØ µé¾îº¸¾Ò´Ù. (ÆíÁýÀÚ ÁÖ)

¡ãÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹Ù·¹(BARRE)¿¡ ´ëÇØ ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í °è»ê ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥, ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³¸¦ ÇØÁֽŴٸé?
¹Ù·¹´Â ÇʶóÅ×½º, ÀçȰ¿îµ¿, ¹ß·¹, ¿ä°¡, ±Ù·ÂÆ®·¹ÀÌ´× ¿ä¼Ò¸¦ °áÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶À̹ٷ¹¿¡¼­´Â ¹Ù·¹¸¦ ´Ü¼øÇÑ Æ®·£µå ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ, üÇü ±³Á¤°ú ÀçȰ¿îµ¿À» À§ÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î Àû¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á߸³ÀÚ¼¼¿Í °üÀý Á¤·ÄÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ÄÚ¾î ¾ÈÁ¤¼º°ú ±ÙÁö±¸·ÂÀ» ÇÔ²² Çâ»ó½ÃŰ´Â °ÍÀÌ ¸¶À̹ٷ¹ ¹Ù·¹ÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
´©±¸³ª ¾ÈÀüÇã°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °üÀý Á¤·Ä°ú Á߸³ÀÚ¼¼¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÁöµµÇϰí ÀÖ¾î ¹Ù·¹°¡ óÀ½ÀÎ ºÐµéµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡ã¹Ù·¹¸¦ ÇÏ¸é ¾î¶² ¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö ¼³¸íÇØÁֽŴٸé?

¹Ù·¹ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ±ÕÇü(Balance), ±Ù·Â, À¯¿¬¼º, ¶óÀÎ, °³¼±À» µ¿½Ã¿¡ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶À̹ٷ¹ÀÇ ¼ö¾÷Àº ÀÛÀº ±ÙÀ°ºÎÅÍ ±íÀº ÄÚ¾î ±ÙÀ°±îÁö °í¸£°Ô Ȱ¼ºÈ­½ÃÄÑ Ã¼ÇüºÒ±ÕÇüÀ» °³¼±Çϰí, Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ±ÙÁö±¸·Â Çâ»ó, ź·Â ÀÖ´Â ¹Ùµð¶óÀÎ Çü¼º¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ ÀûÀ¸¸é¼­µµ ¿îµ¿ °­µµ´Â ³ô¾Æ, ü·Â Çâ»ó°ú üÇü ±³Á¤À» µ¿½Ã¿¡ ¿øÇÏ´Â ºÐµé°Ô ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¨Ï °ÅâÇÑ´º½º

¡ã¿øÀå´Ô²²¼­´Â ¹Ù·¹¸¦ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ̰í, ÇÏ½Ã°Ô µÈ °è±â°¡ ÀÖ´Ù¸é?

¹Ù·¹´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ °øºÎÇÏ´ø ½ÃÀý óÀ½ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ±×¶§ºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î °ü½ÉÀ» °®°í ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ À̷аú ÇöÀå °æÇèÀ» ½×¾Æ°¡¸é¼­ ¹Ù·¹°¡ °¡Áø üÇü ±³Á¤°ú ÀçȰ¿îµ¿À¸·Î¼­ÀÇ °¡´É¼º¿¡ ±íÀº ¸Å·ÂÀ» ´À³¢°Ô µÇ¾ú°í, À̸¦ Çѱ¹ÀÇ ½ÇÁ¤°ú ȸ¿øµéÀÇ ½Åü Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô ¹ßÀü½ÃÄÑ Áö±ÝÀÇ ¸¶À̹ٷ¹ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Àú´Â ¿À·£ ½Ã°£ ¿îµ¿ ÇöÀå¿¡¼­ ȸ¿ø´ÔµéÀ» ÁöµµÇϸ鼭, ¡®¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­µµ ¸öÀÌ ¿¹»µÁö´Â ¿îµ¿¡¯ÀÇ Çʿ伺À» Àý½ÇÈ÷ ´À²¸¿Ô½À´Ï´Ù.
±× °úÁ¤¿¡¼­ ¹Ù·¹ ¿îµ¿ÀÌ °¡Áø ÀçȰÀû ¿ä¼Ò¿Í üÇü ±³Á¤ È¿°ú¿¡ Å« ¸Å·ÂÀ» ´À²¸ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ÀÌÈÄ ¿¬±¸¿Í ÇöÀå °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸¶À̹ٷ¹¸¸ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¹ßÀü½ÃŰ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¨Ï °ÅâÇÑ´º½º

¡ã¸¶À̹ٷ¹¸¸ÀÇ Æ¯Â¡°ú ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇØ ¼³¸éÇØÁֽŴٸé?

¸¶À̹ٷ¹ÀÇ °¡Àå Å« Ư¡Àº ¡âüÇü±³Á¤ ÀçȰ¿îµ¿ ±â¹Ý ¹Ù·¹, ¡â±×¸®°í Àü±¹Àº ¹°·Ð, ¼¼°è ÃÖÃÊ ½ºÅܹٷ¹ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¿ä ÇÁ·Î±×·¥Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
¢¹BALANCE
ÇʶóÅ×½º ÀÌ·ÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Á߸³ÀÚ¼¼¿Í ÄÚ¾î Á¶Àý ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ºí, ¸µ¹êµå¸¦ Ȱ¿ëÇØ °ñ¹Ý°ú ÇÏÁö Á¤·ÄÀ» ¸ÂÃß°í, ÀÛÀº ±ÙÀ°À» Ȱ¼ºÈ­½ÃÄÑ Åº·Â ÀÖ°í, ¿ì¾ÆÇÑ ¹Ùµð¶óÀÎÀ» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¢¹SCULPT
º¹ºÎ, ¾ûµ¢ÀÌ µî ÇÙ½É ÄÚ¾î ºÎÀ§¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ü·ÃÇÏ´Â ±ÙÁö±¸·Â Æ®·¹ÀÌ´×ÀÔ´Ï´Ù. ´ýº§, ¹Ùº§, ¹Ù·¹¸µÀ» Ȱ¿ëÇØ ±Ù·Â°ú À¯»ê¼Ò È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢¹HiGH–LOW(ÇÏÀÌ·Î¿ì ½ºÅܹٷ¹)
ÀüÅëÀûÀÎ ÇÏÀÌ·Î¿ì ½ºÅÜ ¿îµ¿¿¡ ¹Ù·¹¸¦ °áÇÕÇÑ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ü·Â Çâ»ó¿¡ Ź¿ùÇÑ ¸¶À̹ٷ¹ ½Ã±×´Ïó ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¢¹REFRESH
¹ß·¹¸®³ª ½ºÆ®·¹Äª°ú ¿ä°¡¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Èú¸µ ¼ö¾÷À¸·Î ôÃß °ø°£ È®º¸¿Í Àü½Å À̿Ͽ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´©±¸³ª Âü¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¨Ï °ÅâÇÑ´º½º

¡ã¸¶À̹ٷ¹ °³¿ø°ú ÇÔ²² Çпø»ýµéÀÇ ¼¼ºÎ ¸ðÁýºÐ¾ß¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³ÇØÁֽŴٸé?

Àú´Â »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѹٷ¹Çùȸ ¸¶À̹ٷ¹ °æ³²ÁöºÎÀåÀ¸·Î¼­, Á¤±Ô ¹Ù·¹ ¼ö¾÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü¹® ¹Ù·¹ ÁöµµÀÚ °úÁ¤±îÁö ÇÔ²² ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶À̹ٷ¹¿¡¼­´Â ¢¹¹Ù·¹ ÀÔ¹®ÀÚ, ¢¹Ã¼Çü ±³Á¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ºÐ, ¢¹ÀçȰ¿îµ¿ ¸ñÀûÀÇ È¸¿ø, ¢¹»êÀü¡¤»êÈÄ ¹Ù·¹ ¿îµ¿, ¢¹½Ã´Ï¾î üÇü ±³Á¤ ¹× ±â´É ȸº¹ ¿îµ¿ µî »ý¾Ö Áֱ⺰ ¸ÂÃã ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¢¹Àü¹® ¹Ù·¹ ÁöµµÀÚ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´À ºÐµé±îÁö ¼öÁذú º¹Àú°Ô ¸ÂÃá ¼¼ºÐÈ­µÈ Ŭ·¡½º¸¦ ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ü°èÀûÀÎ Ä¿¸®Å§·³À» ÅëÇØ Àü¹® ¹Ù·¹ °­»ç¸¦ ¾ç¼ºÇÏ´Â ÁöµµÀÚ ±³À° °úÁ¤µµ ÇÔ²² ¿î¿µÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¹Ù·¹¸¦ º¸´Ù Àü¹®ÀûÀ̰í ÁÁÀº ¿îµ¿À¸·Î ³Î¸® ¾Ë¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

¨Ï °ÅâÇÑ´º½º

¡ã³¡À¸·Î ÇâÈÄ °èȹÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é?

¾ÕÀ¸·Î ¸¶À̹ٷ¹´Â ½ºÅܹٷ¹¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Â÷º°È­µÈ ¹Ù·¹ ºê·£µå·Î ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ ¿¬±¸¿Í ÁöµµÀÚ ¾ç¼ºÀ» ÅëÇØ ¹Ù·¹°¡ ´Ü¼øÇÑ Æ®·£µå ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ñ, Æò»ý ÇÒ ¼ö Àִ üÇü ±³Á¤ ÀçȰ¿îµ¿À¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇѹٷ¹Çùȸ ¸¶À̹ٷ¹ °æ³²ÁöºÎÀåÀ¸·Î¼­ ¸¶À̹ٷ¹ÀÇ Á¤±Ô ¼ö¾÷À» ´õ¿í ü°èÈ­ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡, Àü¹® ¹Ù·¹ ÁöµµÀÚ ±³À° °úÁ¤ È®´ë¿¡ ÁýÁßÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù.
»êÀü¡¤»êÈÄ ¹Ù·¹, ½Ã´Ï¾î ¿îµ¿, üÇü ±³Á¤ ¹× ÀçȰ ¹Ù·¹ µî ´Ù¾çÇÑ Àü¹® ºÐ¾ßÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ °³¹ßÇϰí, Àü¹® ÁöµµÀÚ ¾ç¼ºÀ» ÅëÇØ ¹Ù·¹ ¿îµ¿ÀÇ Àü¹®¼º°ú ½Å·Úµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¸¶À̹ٷ¹¸¸ÀÇ ±³À° ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¹Ù·¹°¡ ´Ü¼øÇÑ ¿îµ¿À» ³Ñ¾î Æò»ý °Ç°­À» À§ÇÑ ¿îµ¿ ¹®È­·Î ÀÚ¸® ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ºÀå½ÃÄÑ ³ª°¡°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÇüÁø ±âÀÚ / ÀÔ·Â : 2026³â 01¿ù 01ÀÏ
- Copyrights ¨Ï°ÅâÇÑ´º½º. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
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ÀÌÈ«±â °Åⱺ¼ö ¿¹ºñÈĺ¸ÀÚ, ¼±°Å»ç¹«¼Ò °³¼Ò
ÀÌÈ«±â °Åⱺ¼ö ¿¹ºñÈĺ¸ ¼±°Å»ç¹«¼Ò °³¼Ò½Ä
º¢²É Çâ±â ¼Ó ¹®È­¿¹¼ú ÇѸ¶´ç Á¦20ȸ °Åâ¹Î¿¹ÃÑ ¡®º½²É³îÀÌ¡¯ °³ÃÖ
ÃÖ±âºÀ °Åⱺ¼ö ¿¹ºñÈĺ¸ °³¼Ò½Ä, ¡®ã渣³×»ó½º 3.0¡¯ ºñÀü ¼±Æ÷
±¸Àθð °Åⱺ¼ö ¿¹ºñÈĺ¸ ±ºÃ»¾Õ ±¤Àå¿¡¼­ Ã⸶¼±¾ð ¹× ±âÀÚȸ°ß °³ÃÖ
°Åâ³óÇù, µ¿º¯¿µ³óȸ¼­ °æ·ÎÀ§¾ÈÀÜÄ¡ °³ÃÖ
ÃÖâ¿­ ¿¹ºñÈĺ¸, °ÅâÀû½ÊÀÚº´¿ø ÀÌÀü¡¤½ÅÃà»ç¾÷ ±¹È¸ ÇÙ½É ÀÎ»ç ¸¸³ª ¿¹Å¸Åë°ú Áö¿ø ¿äû
[ǰÀ§ ÀÖ´Â »ç¶÷ 7Æí] ¢©ÁøÁ¤¼º°ú ´ã¹éÇÔ¢© ²Ù¹Ò ¾ø´Â ¸Å·Â
±¹¹ÎÀÇÈû °Åⱺ ³ª¼±°Å±¸ ±ºÀÇ¿ø Àü¸í¿Á ¿¹ºñÈĺ¸ °³¼Ò½Ä °¡Á®
2026, °Åâ¿©¼ºÆ÷·³ ¼±ÁøÁö ¹®È­Å½¹æ ½Ç½Ã
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°æ»ó³²µµ°Åâ±³À°Áö¿øÃ»(±³À°Àå ½ÅÀç±¹)Àº ¾ÈÀüÇÏ°í ¿ì¼öÇÑ ½ÄÀÚÀç »ç¿ë°ú ¸Ô°Å¸® ¼±..
¡¤ ±¸µ¶·á : ±¤°í·á ÀԱݰèÁÂ
¡¤ ¿¹±ÝÁÖ : °ÅâÇÑ´º½ºÀÎÅͳݽŹ®
¡¤ ³ó Çù : 841132-52-134900
¡¤ ½Å Çù : 132-072-133579
¡¤ °æ³²ÀºÇà : 527-22-0271350
¡¤ ±¹¹ÎÀºÇà : 658502-04-101171
»óÈ£: °ÅâÇÑ´º½º / ÁÖ¼Ò: °æ³² °Åⱺ °ÅâÀ¾ Çϵ¿ 2±æ 18¹øÁö / ¹ßÇàÀÎ : ¹éÇà¼÷ / ÆíÁýÀÎ : ¹éÇà¼÷ / mail: koreanews@hanmail.net
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